És possible nodrir les nostres cèl·lules sense necessitat d'ingerir aliments?
Després d'un mes de dejuni ortomolecular us puc confirmar que és possible, ia més, evitem introduir infinitat de substàncies tòxiques i químiques que són als aliments.
Havia provat gairebé totes les dietes que hi ha (vegana, macrobiòtica, paleolítica, cetogènica, etc..), però mai havia experimentat un dejuni de sol aigua.
He estat gairebé 1 any estudiant i aprofundint els beneficis del dejuni, així com les repercussions negatives que comporta no aportar micronutrients, i després d'analitzar minuciosament els pros i contres vaig decidir fer un dejuni una mica particular.
Com que sóc un apassionat de la medicina i la nutrició ortomolecular, vaig pensar a dejunar, però aportant tots i cadascun dels micronutrients que necessita el nostre organisme, així evitaria possibles complicacions (càlculs biliars, pèrdua de densitat òssia, disminució d'energia vital per poder realitzar activitat física i mental, etc.).
2 setmanes vaig trigar a aconseguir els millors suplements del mercat, on alguns me'ls van enviar dels EUA, atès que aquí la cosa està molt malament a nivell de qualitat i puresa.
Comença l'aventura!
Primers dies
La primera setmana va ser la pitjor, atès que el meu cos estava acostumat a aconseguir energia a través dels glúcids, i vaig haver d'esperar que es produís una adaptació metabòlica per utilitzar com a principal font d'energia els greixos i els cossos cetònics (acetoacetat i B-hidroxibutirat).
Per ser sincer, aquests primers dies van ser els pitjors (marejos, baixades de tensió, irritabilitat, estrès, mals de cap, etc..), però vaig entendre que havia de tenir paciència perquè el meu organisme pogués adaptar-se a una nova situació fisiològica i bioquímica.
A la segona setmana, el meu estat d'ànim va començar a millorar, em trobava més tranquil i serè, conseqüència d'aquesta adaptació metabòlica perfecta duia a terme de la manera més eficient possible.
Vaig començar a realitzar activitat física moderada, per veure com reaccionava el meu cos i la meva ment davant aquesta situació, i davant la meva sorpresa, em vaig trobar amb més energia i vitalitat, em cansava menys que quan menjava!
Cada dia em feia analítiques de sang i orina (glucosa, cossos cetònics, grau d'hidratació, Ph, vitC, % greix, múscul, etc.), i així podia anar corregint sobre la marxa qualsevol petita alteració micronutricional o d'hidratació que pogués perjudicar la meva evolució al dejuni.
L'únic inconvenient que em vaig trobar va ser respecte al greix, ja que no arribava ni al 8% quan vaig començar l'experiment.
Les meves reserves de calories a través dels triglicèrids eren limitades, per la qual cosa em vaig veure obligat a aportar àcids grassos (saturats, monoinstaturats i poliinsaturats).
Vaig calcular la meva despesa calòrica i aportació energètica per intentar en la mesura del possible evitar catabolisme muscular i utilitzar els greixos com a font d'energia (lipolisi-betaoxidació davant de neoglucogènesi a través d'aminoàcids glucogènics).
Tot i que no va ser fàcil, puc dir sens dubte, que l'aportació exògena d'àcids grassos juntament amb la introducció d'aminoàcids essencials altament purificats va permetre al meu cos combustionar greixos i molt poca quantitat de múscul (catabolisme proteic).
A partir de la segona setmana, feia exercici diàriament (ioga i Muay Thai), amb un nivell d'eficiència física i psíquica excepcional, i content i satisfet davant d'aquesta experiència i sensació.
A nivell emocional, crec que ha estat el millor que he tingut a la meva vida, no recordo un estat de calma, pau, tranquil·litat i vitalitat com l'experimentat.
Suposo que el fet de no aportar toxines i químics que formen part dels aliments (fins als ecològics estan carregats d'escombraries tòxiques) va tenir a veure molt.
Vaig aprofitar l'oportunitat per realitzar una detoxificació hepàtica “de veritat”, activant la Fase I i II hepàtica, aportant N Acetil-Cisteïna, Glutamina, VitC, Seleni,
Magnesi, Taurina, Molibdè, i un etc més de substàncies per posar al 200% de la seva activitat al gran laboratori humà anomenat Fetge.
Sento dir-vos amics meus, que els programes détox que es venen avui dia com la solució per eliminar substàncies tòxiques i químiques no són més que un engany i manipulació, amb l'única intenció de guanyar diners a costa de la ignorància de les persones.
Si voleu fer un programa Detox de “de veritat”, estudiar al més mínim detall les fases de detoxificació del fetge, i aportar-li tots els micronutrients que necessita per eliminar totes les escombraries metabòliques tòxiques.
A la tercera i quarta setmana vaig poder experimentar una de les millors sensacions que he tingut a la meva vida a nivell físic i psíquic (em cansava menys, tenia més energia, em recuperava millor, dormia millor, 0 dolors musculars, etc..)
Fins i tot la meva actitud i caràcter havia millorat!
La meva economia energètica era més gran, ja que la combustió dels greixos em produïa gairebé 4 vegades més quantitat de molècules d'ATP (energia) que una de glucosa, sumat al fet que no introduïa escombraries tòxiques de l'exterior (a través dels aliments) i no invertia energia a digerir menjar, el meu estat emocional era espectacular!
Moltes persones m'han preguntat al llarg del procés les qüestions següents: No tens gana? Us explicaré una cosa molt interessant.
Només els primers dies vaig passar gana, ja que a partir de la segona setmana les meves cèl·lules es van acostumar a fer servir els nutrients ingerits de forma purificada, sense necessitat d'haver de descompondre aliments.
Més que la necessitat física d'ingerir aliments, em vaig adonar que hi havia una necessitat psicològica, ja que constantment estem tapant els nostres problemes emocionals amb el menjar.
Quants de vosaltres mengeu quan el vostre estat d'ànim està decaigut, o quan es presenta un problema quotidià?
La gran majoria utilitza el menjar com a droga per alleujar les seves penes, angoixes, estrès, ansietat, pors, etc.
Aquesta falsa sensació de relax i calma que ens proporciona la ingestió d'hidrats de carboni (i més encara quan són sucres purs –la pitjor droga que existeix-), però que després ens genera més pertorbació emocional a causa del puja i baixa en els nivells de glucosa en sang que activa constantment a les glàndules suprarentals produint adrena.
Aquesta ha estat la part més interessant respecte al dejuni, perquè he hagut de fer front a tots i cadascun dels problemes que s'anaven presentant potenciant la meva intel·ligència emocional, ja que no els podia apartar o anul·lar a través d'una dosi d'hidrats de carboni que augmentés els meus nivells d'endorfines i neurotransmissors.
Així que, a més de fer una depuració i detoxificació física he realitzat sense esperar-ho una depuració i desintoxicació emocional, buidant totes aquestes escombraries internes que portava a la ment durant tota la meva vida impedint que pogués evolucionar com a ésser humà.
A continuació us mostro imatges que he anat realitzant a través del dejuni així com una conclusió, espero que us agradi.
Senyores i senyors, Benvinguts a la realitat del Colesterol!
Més enllà del que ens intenten fer creure les titelles de les multinacionals farmacèutiques que endossen estatines (amb infinitat d'efectes secundaris) a tothom que estigui per sobre de 200, hi ha una altra realitat.
El colesterol és necessari per a moltes funcions (producció d'hormones, vitD, sals biliars, vital per a la correcta funció de la membrana cel·lular, etc..) i quan hi ha problemes de salut (patologies i trastorns funcionals) el nostre propi organisme el produeix de forma endògena!
2/3 ho produeix el nostre cos i només 1/3 part ve determinat dels aliments, així doncs, no és comprensible que en situacions determinades el nostre organisme ho produeixi?
És clar que sí! Aquests valors són meus després d'un mes de dejuni ortomolecular. Colesterol alt i LDL alt.
Des de la visió reduccionista de la medicina convencional, això seria un problema, i em farien creure que és un risc de malalties cardiovasculars, i com a regalet em receptarien estatines.
Quina explicació lògica trobem en aquests valors?
El meu cos necessitava produir hormones, vitamina D, reparar i crear cèl·lules noves, etc. atès que estava en una situació complexa en no ingerir aliments.
No us deixeu manipular pels de dalt i intentar sortir del Matrix a què ens han sotmès des que naixem, potser entre tots podem en un futur canviar l'evolució d'una medicina que més que prevenir la salut us interessa crear malalts crònics de llarga durada que permeti generar beneficis bilionaris a la multimàfia farmacèutica.
Aquí us mostro part dels meus fidels companys durant aquest fascinant viatge anomenat Dejuni Ortomolecular.
Aminoàcids essencials altament purificats, Glutamina, Taurina, N AcetilCisteina, VitC, B-complex, EPA, oli de fetge de bacallà, oli de coco, oli d'oliva, oli de nou i cànem, minerals i oligoelements, aigua de mar Quinton, Probiòtics al procés détox eliminant qualsevol microorganisme que pogués estar generant problemes).
Tot un seguit de suplements dirigits a aportar a les meves cèl·lules tots els nutrients que necessitaven, alhora que aportava substàncies per potenciar la detoxificació hepàtica.
En un futur m'agradaria realitzar aquest experiment durant 1 any, en el qual, em faran un documental anomenat The Ortomolecular Man (L'home que no menja, només es nodreix), per demostrar que el nostre organisme pot funcionar perfectament i de forma eficient sense la necessitat d'ingerir aliments, aportant totes les substàncies que necessita a nivell cel·lular sense contaminar-lo a través de la ingestió de com.
Espero que us hagi semblat interessant i davant de qualsevol dubte o pregunta aquí em teniu per resoldre-la?